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怎样刮痧退烧 刮痧的时候注意这些事宜

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导读: 刮痧是很多人都喜欢的养生方式,在中医学中,刮痧被作为一种治疗的手段。这个季节是容易出现感冒发烧的情况的,刮痧可以帮助退烧吗?
       刮痧是很多人都喜欢的养生方式,在中医学中,刮痧被作为一种治疗的手段。这个季节是容易出现感冒发烧的情况的,刮痧可以帮助退烧吗?怎样刮痧退烧呢?刮痧的注意事项有哪些?还有哪些退烧的方法呢?小编为大家一一解答。

怎样刮痧退烧,刮痧的时候注意这些事宜
 
  怎样刮痧退烧
 
  一、刮痧的穴位
 
  1、曲池:肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。曲池穴可解表热、泻内火。
 
  2、风门:背部,第二胸椎棘突下,旁开1.5寸。是临床驱风治感冒常用的穴位之一。
 
  3、合谷:手背,第一、第二掌骨问,当第二掌骨桡侧的中点处。合谷穴可升清降浊,疏风散表。
 
  4、印堂:额部,当两眉头之中间。健脑醒神,安神定志,明目开窍。治发烧引起的头晕头痛。
 
  5、大椎:第7颈椎棘突下凹陷中。正坐低头,颈后高点,会摸到两个椎骨,上方的是颈椎,下面的是胸椎,之间的凹陷中即为大椎穴所处位置。大椎穴总督一身之阳气,是解表退热的常用穴。
 
  想要刮痧退烧,首先第一件事就是将穴位找准。若是穴位找不准的话,那刮痧就没有什么意义了。
 
  二、刮痧的顺序
 
  可以选用上述穴位进行刮痧,也可选背部沿督脉和膀胱经、腋窝、肘窝较大面积处,自上而下,先轻后重,刮至局部皮肤出现紫红色痧点即可。
 
  1、先背区。背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉,再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。
 
  2、次胸区。不过,不咳嗽的话可不刮胸部。
 
  3、再肘区、腿弯区、颈区、印堂区。
 
  刮痧的好处虽多,但是也要注意一些事情。具体有哪些在刮痧治疗的时候要做的呢?
 
  刮痧的注意事项
 
  1、刮痧法一般只刮治1次,疗效欠佳者改用其他疗法。
 
  2、上述方法仅适合应急,要想彻底退热,关键是针对病因治疗,所以病人应该首先去医院。特别是对连续高热、营养状况差、精神委靡的孩子应该即可送医。
 
3、刮痧一次大约15分钟足以,每个穴位刮30下左右,不要太长时间。
 
  4、不可在家自己随意乱刮痧,如果孩子不舒服,需要先确诊,再请专业人士操作。
 
  5、刮痧要从上而下,用力均匀。小孩子力度不要太重,因为孩子皮肤嫩,很容易刮伤。成年人的刮痧,以刮至皮下有紫色淤点、淤斑为度。
 
  6、重点穴位每处刮30下,以出痧为度,不可强求出痧,刮痧完毕后喝一杯温开水,以帮助排出体内毒素。
 
  7、刮痧退热适合各个年龄段的人(包括3个月以上的婴儿)。
 
  退烧的方法也不止刮痧这一种,若是日常觉得刮痧太过麻烦,或者是自己找不到穴位的时候,可以试试下面这些退烧的方法。
 
  退烧的方法
 
  1、冷敷
 
  如果高烧无法耐受,可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时,应换一次,反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里,放在额头上。
 
  2、热敷
 
  假使体温不是太高,可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢,使身体散热,直到退烧为止。但是,如果体温上升到39℃以上,切勿再使用热敷退烧,应以冷敷处理,以免体温继续升高。
 
  3、擦拭身体
 
  蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身,但应特别加强一些体温较高的部位,例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后,一次擦拭一个部位,其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分,有助于散热。
 
  4、泡澡
 
  有时候,泡个温水澡是舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡,或是以湿毛巾包住婴儿,每15分钟换一次。
 
  结语:在使用刮痧帮助退烧的时候,可以刮曲池穴、风门穴或者是大椎穴等等。但是要注意的是,不可在家自己随意的刮痧。若是想要彻底的退热,好是去医院治疗。在刮完痧之后,好是喝杯温水,以助于排除体内的毒素。
 
(责任编辑:林丽)
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