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药食两用的中药 并不是人人适合吃

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导读:阿胶蜜枣的主要成分是大枣、阿胶。阿胶有补血、滋阴润燥的功用,红枣味甘性温,可以健脾生血,有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状,适合体虚、血虚者和产妇食用。
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      有些中药可以作为食材日常使用,但是这些“中药零食”也并不是人人都适合吃的。即使是药食两用的中药,也需要对症食用,这样才能在满足口感的同时起到调理身体的作用;但如果是没有症状的人吃多了,反而会对健康产生不良影响。你知道吃这些有哪些讲究吗?
 
 
  1、阿胶蜜枣——“甜蜜”难消化
 
  阿胶蜜枣的主要成分是大枣、阿胶。阿胶有补血、滋阴润燥的功用,红枣味甘性温,可以健脾生血,有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状,适合体虚、血虚者和产妇食用。
 
  食用注意:阿胶滋腻、难以消化吸收,脾胃不好的人要少吃,每天不要多于10颗。
 
  另外,因其含糖量大,糖尿病患者忌食。
 
  2、枸杞——吃多了会导致消化不良
 
  枸杞功效:清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力。
 
  枸杞同茯苓一样既好处多多,又性平温适合的人群很广,也有很显著的保健作用。所以很多人把枸杞当成零食每天抓几颗来吃。
 
  食用注意:枸杞虽好,也不宜多吃。一方面是经期的女性,因为枸杞也具有补血的作用,有可能会增加月经量,另外,枸杞吃多了也会导致消化不良。
 
  3、茯苓饼——糖尿病患者忌吃
 
  茯苓性味甘平,健脾、利食,吃茯苓饼有助于提高食欲、促进消化。适应爱挑食的儿童、体质虚弱的老人。茯苓可以止泻,经常拉肚子的人可以适量食用。
 
  食用注意:目前市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等原料,含糖量较高,故糖尿病患者忌食。
 
  4、凉茶——降火不能当水喝
 
  凉茶的主要成分是菊花、金银花、夏枯草、甘草等。具有清热除湿、滋阴去火的作用。
 
  适应经常面红目赤、急躁多语、牙龈肿痛、口腔溃疡,大便干结不通畅,喜欢喝冷水吃冷食者。高血压、心脏病患者中有热性症状的适量饮用也可降燥。
 
  食用注意:凉茶不宜喝太多,更不能拿来当水喝,过量喝凉茶会损耗人体的阳气。每天喝200-400毫升,不宜再多。面色偏白、气短懒言、容易疲劳、手脚冰凉、大便较稀者为寒凉体质,寒凉体质的人尽量不要喝凉茶。
 
  5、龟苓膏——脾胃虚弱者不宜吃
 
  龟苓膏的主要成分是龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便作用。
 
  适宜口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人,可缓解阴虚症状。
 
  6、桂圆——消化不良恶心呕吐
 
 
  很多人分不清楚龙眼和桂圆,新鲜的是龙眼,干果是指桂圆。桂圆可以益气补血,增强记忆,养血安神、利尿消肿。可以用来治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。可以直接嚼服、水煎服用外,也可制成果羹、浸酒,还可与白沙糖共同熬成膏剂服用。但是消化不良、恶心呕吐、脾胃有痰火的人不宜使用。
 
  7、花椒——阴虚火旺的人忌食
 
  花椒用作中药,有逐寒、温中行气、止痛、杀虫等功效。治胃腹冷痛、呕吐、泄泻、血吸虫、蛔虫等症。而且还可以作表皮麻醉剂。用花椒水可以治疗女性外阴瘙痒。但是阴虚火旺的人忌食,孕妇也不宜食用。
 
 
 
(责任编辑:陈平)
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